フィットネスクラブで少し運動してきた

先日、フィットネスクラブに入会申し込みしたのだけど、今日は入会者向けの説明を受けてきた。無理して頑張るより、生活の一部として、週に一回でも良いので運動を続けることが大事、という心構えとかも聞いた。
あと、ウェイトトレーニングやカーディオ(有酸素運動のことらしい)のマシンの説明を受けたり、実際に運動してみたりしてきた。
もとから運動は嫌いじゃないので、結構楽しい。平日は仕事で難しくても、土日に一回は行くようにしたいところ。