先日、フィットネスクラブに入会申し込みしたのだけど、今日は入会者向けの説明を受けてきた。無理して頑張るより、生活の一部として、週に一回でも良いので運動を続けることが大事、という心構えとかも聞いた。 あと、ウェイトトレーニングやカーディオ(有…

iPod Touchを少し使ってみて、使いやすくするために色々設定したので、覚え書き。 イコライザの設定 オフの状態だと、高音部が強くて聴き疲れするのと、騒音の多い街中で聞くと低音〜中音が聞こえにくい。 Small Speakersにすると、高音が押さえられて、聞き…